Zdrowie i Uroda

Codziennie bombardują nas informacje – od fake newsów po nieustanny natłok bodźców z mediów społecznościowych i otaczającego nas świata. Przebodźcowanie […]

Kiedyś nie zdawałem sobie sprawy, jak bardzo analizowanie każdej rozmowy czy decyzji potrafi wpłynąć na moje życie. Wydawało mi się,

Zioła na stres – naturalna pomoc dla ciała i umysłu Historia Ani – stres w codziennym życiu Ania to trzydziestokilkuletnia

Tłusty Czwartek to wyjątkowy dzień w polskiej tradycji, w którym królują słodkie i puszyste pączki, a ich jedzenie to nieodłączny

Co to jest kortyzol? Kortyzol to hormon steroidowy, który produkują nadnercza. Jest nazywany „hormonem stresu”, ponieważ jego poziom rośnie, gdy

Na czym polega trening na krześle? Joga na krześle dla seniorów to modyfikowana forma tradycyjnej jogi, która dostosowana jest do

Wstęp Pełnia Księżyca fascynuje ludzi od wieków i budzi wiele pytań. W mitach i legendach pełnia często kojarzona była z

Jak Hygge wpływa na zdrowie psychiczne? Odkryj psychologiczne korzyści praktykowania hygge, redukcję stresu i poprawę nastroju Hygge, duńska filozofia szczęścia,